その他の要因

その3。Starbucks値上げ後は毎朝の立寄り自粛、珈琲にかえて、野菜汁とか林檎汁とか飲んでました。
いずれも汁100%だけど、それなりに熱量はあります。珈琲にはもとより乳も砂糖も入れず。

その4。主食の皮蛋と煮干をきらしたので、かわりに"SOY JOY"とか「毎日果実」とか「ぐーぴた」とか。
ぺんちゃん作戦のおかげで在庫豊富だし。あとひと切れ、ってつい食べちゃうんですよね。
ひと袋80kcalとかでも、その積み重ねはけっこう大きそうです。