わら焼き鰹たたき、314g778円のところ閉店前半額。124円/100g。 これは丸かぶりに限る。調味料なしで。 香ばしくて、中はとろとろ。

嗚呼。今月残された下旬は摂生せねばならぬのに。催事が始まっちゃったではないか！ で、行ってみると。食事処は大行列。 というわけで、おひるぬきにすることができました。 これぞ天佑神助。ということにしておこう。

このへんが居心地のよい体重と体脂肪率なのかな。

morioさんクワガタに出会う、「東京たるび」7/15付。 わたくしはかぶとむしに出会う、拙稿7/2付。最寄駅でいうとmorioさんより2駅ほど都心寄りにて。 ロイ常一郎さん「くさいはうまい」に出会う、「怠惰な考察」一昨日付。 わたくしの出会いは拙稿'05/3/18付…

Tomoさん&Kazさんの備忘録7/21付"Schaf, Lamm"にも羊の話題。 拙稿7/24付にもつづく。

脂と赤身分離後。脂で野菜を炒め火を止めてから赤身を加えます。

保育園では初放映の話題で持ちきり。 ｢ぱんつはいてんねんな｣ ｢手首を十字に交叉すると電流が流れて光線が出るんとちゃうか｣ ｢カラータイマーいうたかて白黒やからわからへんやないか｣ ｢とびたつとき何て言ってんのやろ」云々。 家で｢ウルトラマン｣を見るこ…

肥ゆる連休。

記事書かなきゃと思ううちに時は移り、nspaletteさんご一家の晩餐はすでにジンギスカンの報。 さらに。morioさんもご近所で肩肉半額を入手され堪能された由。 いつのまにかひろがるひつじのわ！というか。 羊肉ものいはず周りおのずから蹊をなす、というか。

一昨日付コメント欄から。 # nspaletteさん 『羊肉を買い求めてさまよっていますが、近所のスーパーではよいものがありません。こぐさんがいつも購入する羊肉はおいくらくらいですか？』 (2006/07/17 08:26) 近所でいつも上物を入手できるとは限らず・・ 赤…

世田谷文学館というものがあるんですね。「不滅のヒーロー・ウルトラマン展」開催中、9/10(日)まで。 地図によると、うちから杉並の自転車屋さんに向かう途中という見当です。円谷プロダクションもその近くですね。 そういえば道中、「円谷」という表札のお…

7/6付にゼットンを載せたら、人気投票で1位になっちゃいました。 人気１位は「ゼットン」 ウルトラマン誕生４０年 2006年07月11日12時47分 asahi.com 初代ウルトラマン誕生から４０年。東京・世田谷文学館がインターネットなどで「忘れられない怪獣・宇宙人…

実家から拝借。食卓には低いかな？ あゆ様おすわりの椅子は積めるかな？

連休とはいえ喰いすぎ。

日経7/12付夕刊4版23面、1段組の訃報欄に意外な名を発見。NIKKEI NETにも同文。 シド・バレット氏（英国の元ロックミュージシャン） 英国放送協会（ＢＢＣ）によると、７月初旬に死去、60歳。死因などは不明だが、近年は糖尿病を患っていた。 英ケンブリッジ…

都心を走ってて、意外なところに、蔦の絡まる古い建物を発見。 自転車をとめ、門から庭に入っていくと、開いた窓から屋内が見えます。 中にいらしたのは自転車界の重鎮某氏。ここが職場のようで、お忙しそうです。 このところ実世界でもwebでもごぶさたがち…

野菜羊脂炒めナマ肉添え、屑野菜版。 いろんな会社の保存用味付羊をいろんな野菜でためすしりーず、6/24付から続く。 やぱりつ朝ぬきはよくないということで。 前夜、特売羊とともに屑野菜調達せり。 名称 カット野菜 原材料名 緑豆もやし・キャベツ・玉ねぎ…

昼すぎから雲ゆき怪しく。 遠雷が響き始めると、駄犬あゆがそわそわしだしたので、玄関の土間に入れてやりました。 ほどなく雨も降りだし、雷とともに烈しさを増してきます。 これは、あゆもこわかろう。お気に入りの揺籃に入れてやるか、と思って階下におり…

瞬間値。休み明けまで漸増予測。

まあ、人殺しの娯楽映画ではあります。近ごろの冒険活劇の高速展開に慣れた目には、少々間延びした感じもあるかもしれません。 夫婦の情の機微などを英語から読みとれるならばいっそう面白いのではと、わたくしは想像するばかりです。 そういえば昔、夫婦喧…

1時間遅く出たら暑いや。陽が照ってるし。

というほどのものでもありませんが・・ 1.日常の基本 1.1 方針 炭水化物(米飯、パン、麺など)は摂らない。 油脂は摂らない。ただし、くさくてうまいものは別。 調味料は加えない。香辛料は可。 その他、3/18付註2〜4。「好きなものでなければ食わぬ」(魯山人…

一昨日付からつづく。 一説に、卵とグレープフルーツと羊で栄養は十分とか？ そういわれればたしかに、卵にはビタミンC以外すべての栄養が含まれてるときいたことがあります。 そこで、ビタミンCをグレープフルーツで補う。 羊は良質な蛋白源として。近ごろ…

昨晩19時40分ころ、現場から数十メートルのところを歩いていました。 事故から20分ほどたったころです。まったく気づきませんでした。 男性、デパート１３階から転落 巻き添えの男女３人けが 2006年07月12日23時27分 asahi.com １２日午後７時２０分ごろ、Ｊ…

皮蛋、納豆、烏賊塩辛の他に、煮干、ちゃんじゃ、麩なども常備してます。

自宅と最寄駅の間往復約40分峠越えの日々。ささやかな運動として健康にはいいはず。 しかしなんだかここ数日、筋肉痛が出るような感じがしてきました。 筋力が落ちてる証なのか、鍛えられて筋肉が形成される過程の痛みなのか？ 駈け足を試みてたころ *1はな…

などといいたくなることもあります。 しかし、そういってよい時、場合、立場、相手など、わたくしにはとても難しく思われます。 それは茶化してよい問題であるのか、そうではないのか。

販売元は某煙草産業の系列会社でした。 煙草であろうがあるまいが、この会社の製品は買わない、という向きもあるやにききます。 非煙草で儲けたカネも煙草振興のためにつかわれる、ということなのか。 衰退しつつある煙草の代替事業が育って経営が立ち行く方…

おひる皮蛋1個でおなかへったし、どうもお疲れ気味だし。 廊下の自販機で売ってる栄養剤を飲んでみました。 いちばん安い｢ローヤルエナジーLIGHT｣という代物、120ml入り90円。甘いけど73kcalですって。 栄養成分の中には、｢ローヤルゼリー50mg｣とか｢ニンニク…

上掲銘柄の成分表では、藁1本分内容量100gで213kcalもあるんだって！ このところずっと、納豆だけ、米飯も調味料もなしで夕食にしてるのですが。 ちゃんと熱量は補給されてたわけですね。